Выпадение волос после родов

 99% женщин сталкиваются с обильным выпадением волос, которое начинается через 3-6 месяцев после родов. Большинство начинает активные поиски "рецептов" от этой проблемы идут в магазин или аптеку, пробуют "домашние" рецепты из интернета - луковые, перцовые, горчичные и другие не менее экзотичные маски и способы.

 Несмотря на то, что в сети вполне реально найти  статьи, написанные специалистами по здоровью волос (трихолог), и все они уверяют, что послеродовое выпадение — нормальное явление  и делать с ним ничего не нужно,  многие предпочитают "действовать, пока волосы не выпали совсем." 

 Советы в интернете обязательно будут включать - мытье головы хлебом, желтками, полоскание различными травами, ну и скрабирование солью и не только...

 Также множество советов по использованию промышленных средств от дешевых до дорогих, которые обещают буквально за пару применений "cократить выпадение на 97%, сделать волос толще на 68% и т.п.

Так в чем же подвох?

 Если коротко, то волос растет непрерывными циклами, каждый из которых имеет три фазы: анаген— фаза роста (2-8 лет); катаген — фаза деградации (2-4 недели); телоген — фаза отдыха (2-4 месяца).

Вот так:

 В конце каждого цикла волос выпадает, а на его месте из того же самого фолликула начинает расти новый волос.

 Фазы роста и отдыха в соседних фолликулах не совпадают, и процесс естественного замещения волос особо не заметен.

 На смену фаз роста и их длительность большое влияние имеют гормоны.

 Волосяные фолликулы на теле человека имеют высокую чувствительность к "мужским" и "женским" половым гормонам, которые оказывают влияние на состояние волос, подавляя или усиливая их рост.

 Это происходит потому, что волосяные фолликулы человека обладают специфическими рецепторами к действию андрогенов ("мужских" половых гормонов, в частности, к дигидротестостерону, который образуется из тестостерона под воздействием фермента 5α-редуктазы, присутствующей в сальных железах и волосяных фолликулах) и эстрогена ("женскому" половому гормону).

 Деятельность фолликулов в области подбородка, груди, рук и ног стимулируется андрогенами и подавляется эстрогенами.

 А фолликулы, расположенных на голове, стимулируются эстрогенами и подавляются андрогенами.

При этом в организме как женщин, так и мужчин, присутствуют и "мужские" (андрогены), и "женские" (эстроген, прогестерон) половые гормоны, хотя их соотношение существенно различается.

Что же происходит во время беременности?

В организме беременной женщины количество гормона прогестерона, производимого плацентой, значительно выше, чем в организме не беременной.

Прогестерон  блокирует преобразование тестостерона в более активную форму — дигидротестостерон (ДГТ), который негативно влияет на фолликулы кожи головы. 

За счет действия эстрогена, производимого плацентой в повышенных количествах, стимулируется рост волос и удлиняется фаза их роста.

В итоге в результате совокупного влияния на фолликулы повышенного уровня эстрогена и прогестерона большая часть волос во время беременности находится в фазе роста, даже те волосы, которым следовало бы уже выпасть (перейти в стадию телогена), продолжают расти.

НО...после родов  ситуация резко изменяется. Концентрация эстрогена и прогестерона быстро снижается, начинает активно выделяться гормон пролактин, обеспечивающий лактацию.

И те волосы, что должны были выпасть за весь срок беременности, но не выпали из-за "искусственно" созданных для них благоприятных условий дальнейшего роста, начинают выпадать.

Выпадать в больших количествах они могут довольно долго и активно — вплоть до явных проплешин.

Информация в цифрах:

В норме волос в стадии телогена около 10%. Срок этой фазы — 2-4 месяца. Количество выпадающих в день волос зависит от их исходного количества у вас на голове (от 70 до 150 тысяч). Возьмем для расчета усредненный вариант — 110 000 волос и телоген продолжительностью в 3 месяца. Тогда в день у вас должно выпадать чуть больше 120 волос (11 000/91день). Количество волос, не выпавших за беременность — примерно 33 600 шт.  (120 * 280 дней.).

Предположим, что массовое выпадение продлится 3 месяца. Тогда к вашей обычной цифре выпадения добавятся "недовыпавшие"  = 120+370 (33600/91 день.). Итого 490 волос за день.

Кроме того, волосы которые уже находятся в стадии телогена выпадают, при направленном на них механическом воздействии, т.е. если вы моете голову раз в 3 дня, логично, что основную часть выпадающих волос вы увидите за это мытье – тогда их будет около 1500.

Это всё к чему, роды и послеродовой период — естественные процессы, заложенные природой. Состояние вернется к норме САМО СОБОЙ и чтобы вы ни делали, но те волосы, что должны выпасть, выпадут и новых волос вы не увидите, это физически невозможно.

Остановить выпадение НИЧЕМ не возможно — ни витаминами, ни скрабами, ни масками, а уж шампунями тем более.

 Осенью листья опадают с деревьев и это тоже естественный процесс и никто его не пытается остановить и все спокойно ждут весну.

Кроме своеобразной психотерапии, что вы не бездействуйте, а что-то делаете. Есть еще один спорный положительный момент "втираний"— вы ускоренно вычешете со своей головы все волосы в стадии телогена, т.е. все те, которые и так должны были выпасть в ближайшее время (за счет частого механического воздействия и усиления микроциркуляции в коже головы). А именно этот эффект вы получите от масляных, соляных и разогревающих масок на этой стадии.

Сколько же может длиться период активного выпадения? Это очень индивидуально. Специалисты называют отметку в 9 месяцев — если волосы в избыточном количестве продолжают покидать вашу голову за пределами этого срока, или волосы прекратили выпадать, но новые не растут (особенно в лобно-височной области), тогда стоит начать беспокоиться, так как возможно, что это выпадение уже не связано с послеродовой перестройкой.

В 99% случаев послеродовое выпадение проходит бесследно и волосы полностью восстанавливаются. Чему будет способствовать сбалансированное питание.

При чем тут питание? А при том, что если у вас в организме нехватка витаминов и микроэлементов, то как вашему организму "отрастить" новые волосы вместо выпавших?

Стоит упомянуть  "народные", особенно "разогревающие"  средства (перцовка, горчица, димексид, эфирные масла и т.д.), которые вызывают местный приток крови и это на самом деле не плохо.

Усиленный приток крови позволяет добиться некоторого ускорения роста, и даже, можно сказать "укрепления", т.е. вы усиленно снабжаете фолликул питательными веществами.

Но если у вас дефицит этих самых веществ и омыли вы фолликул "пустой" кровью, какой в этом смысл? 

Снабжение волос идет по остаточному принципу - это не жизненно важный орган, а вот лактация в этот период будет гораздо важней.

И напоследок всегда помним, что "индустрия красоты" — это крайне прибыльная отрасль, а женщины — существа эмоциональные. На волне паники от массовой потери волос трудно не купиться на красочные обещания рекламы, уверяющей, что именно их средство с супер содержимым поможет остановить выпадение уже через пару дней, а также бонусом увеличит густоту и толщину волос...